🧑‍🎤 Bentuk Langkah Dalam Aktivitas Gerak Berirama Kecuali

Aktivitasritmik merupakan rangkaian gerak manusia yang dilakukan dalam ikatan pola irama, disesuaikan dengan perubahan tempo atau semata-mata gerak ekspresi tubuh mengikuti iringan musik atau ketukan di luar musik. Kesesuaian antara gerakan tubuh dengan irama sangat diutamakan dalam aktivitas ritmik. AktivitasGerak Berirama (Penjaskes SMP Kelas 7 – Halaman 111 s/d 119) A. Pengertian dan Asal – Usul Aktivitas Gerak Berirama. Senam irama atau disebut juga aktivitas gerak berirama adalah gerakan senam yang dilakukan dalam irama music atau pembelajaran bebas yang dilakukan secara berirama. 58 Menghirup udara pada saat bernapas pada renang gaya bebas adalah. a. muka di dalm air b. kepala diputar ke samping c. muka di atas air d. bebas e. udara dikeluarkan di dalam air Jawaban: b. kepala diputar ke samping 59. Pengambilan napas dalam renang gaya bebas dilakukan pada saat a. pergantian gerakan lengan b. melakukan dorongan c B Kombinasi Gerak Berirama dengan Alat .. 139. Evaluasi .. 143 . Kompetensi 12. Bentuk gerakan yang benar saat melakukan servis forehand. berdiri, kecuali pada lari jarak 800 meter ada yang. menggunakan. start. jongkok. Cara melakukan. start. Senamirama atau disebut juga senam ritmik adalah senam dengan gerakan yang mengikuti irama yang berupa tepukan tangan, ketukan, nyanyian musik, dan sebagainya.Senam irama dilakukan secara perorangan atau kelompok untuk memperlihatkan koreografi yang kental dengan akrobatik dengan atau tanpa alat bantu senam yang berupa bola, pita, tali, gada, dan Sikapawal gerakan langkah biasa aktivitas gerak berirama adalah PENDIDIKAN JASMANI, OLAHRAGA, DAN KESEHATAN Di bawah ini adalah bentuk langkah dalam aktivitas gerak berirama, kecuali answer choices langkahkan kaki kiri dan kedua lengan di samping badan dan langkahkan kaki kanan dan jatuhkan pada tumit merupakan gerakan langkah Berikutrumpunnews memberikan Soal Aktivitas Kebugaran Jasmani Mapel PJOK Kelas 11 SMA/MA. 1. Tulis namamu di sudut kanan atas. 2. Bacalah setiap soal dengan teliti. 3. Kerjakan dulu soal yang kamu anggap mudah. 4. Periksa kembali Sikapawal gerakan langkah silang aktivitas gerak berirama adalah. posisi (D) Anjur ke kiri. Tips. Dalam gerak langkah senam irama, terdapat 5 jenis. 3 di antaranya memiliki sikap awal berdiri tegak dengan rileks yaitu langkah biasa, rapat, dan keseimbangan. Sedangkan 2 yang lain: ke depan, dan silang menggunakan posisi / sikap awal Anjur kiri. Bahanbaku tari adalah gerak yang ritmis. Namun, gerak yang ritmis itu harus lahir dari jiwa manusia karena tari sebagai ekspresi yang diungkapkan manusia untuk dinikmati dengan r asa. Rumusan dar beberaa definsi para ahli, yaitu: tari adalah bentu gerak yang indah dan lahir dari tubuh yang bergerak, berirama dean berjiwa sesuai dengan masud dan tujuan tari. . - Gerak berirama atau senam irama adalah suatu cabang olahraga yang melibatkan performa terhadap gerakan sekaligus menghubungkan antara musik dengan gerakan. Lebih tepatnya, gerak irama merupakan gerakan yang mengutamakan keserasian gerak dan irama dalam melakukan senam. Adapun, senam juga menjadi salah satu cabang olahraga yang dilombakan pada ajang Olimpiade musim panas atau disebut juga dengan Olympic Games, jenis senam yang dilombakan adalah artistic gymnastics senam artistik dan rhythmic gymnastics senam irama. Baca juga Pola Gerak Dominan dalam Senam Organisasi internasional yang menaungi para atlet senam irama adalah Federation Internationale de Gymnastique FIG.Dalam pelaksanaan dalam senam irama yang ditekankan adalah pesenam baik individu atau kelompok membutuhkan hitungan atau ketukan. Tujuan adanya hitungan atau ketukan dalam senam irama adalah agar serasi dan kompak. Selain itu, dalam senam irama juga ada istilah kontinuitas, yakni gerakan harus dilakukan secara terus menerus tanpa terputus. Jika sudah selesai, pesenam akan memainkan gerakan lain. Pengertian Senam Irama Baca juga Senam Sejarah, Pengertian, Jenis, dan Teknik Dasar Dilansir dari Encyclopedia Britannica, senam irama atau senam ritmik disebut rhythmic gymnastics, modern gymnastics atau rhythmic sportive gymnastics. Senam irama merupakan salah satu cabang dari olahraga senam artistik yaitu seseorang atau kelompok memperlihatkan koreografinya yang menyatu dengan akrobatik, tari modern dan balet atau senam yang tanpa alat bantu seperti bola, tali, pita, dan simpai. Soal dan Kunci Jawaban PAT Penjas Orkes SMP Kelas 7 Kurikulum 2013 Tahun Pelajaran 2019/2020 - Soal dan kunci jawaban ini digunakan untuk bapak dan ibu guru yang mengampul mata pelajaran tersebut, karena sebagai pembanding untuk membuat soal tahun berikutnya. Selain itu soal PAT Penjas Kelas 7 ini bisa dimanfaatkan untuk belajar bagi para siswa untuk belajar. Berikut ini soal dan kunci jawaban PAT Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan SMP Kelas 7 Semester Kurikulum 2013 1. Sikap badan yang benar saat melakukan gerak guling depan adalah .... A. Diluruskan ke depan B. Dibulatkan ke depan C. Diluruskan ke belakang D. Dibulatkan ke belakang 2. Berikut urutan yang benar mengenai perkenaan badan pada matras saat berguling ke depan adalah .... Jawaban A 3. Sikap awal badan yang benar untuk melakukan guling ke belakang adalah .... A. Membelakangi arah gerakan B. Menghadap arah gerakan C. Menyamping arah gerakan D. Memutar arah gerak 4. Berikut urutan yang benar mengenai perkenaan badan pada matras saat berguling ke belakang, adalah .... Jawaban A 5. Di bawah ini adalah gambar tahapan tahapan senam lantai …. A. Berguling ke depan sikap akhir berdiri B. Berguling ke depan sikap akhir jongkok C. Berguling ke belakang sikap akhir berdiri D. Berguling ke belakang sikap akhir jongkok 6. Posisi kedua lengan yang benar saat melakukan sikap lilin adalah .... A. Menyangga panggul B. Menyangga dada C. Menyangga punggung D. Menyangga dagu 7. Perhatikan gambar di bawah ini! Apa nama gerakan senam lantai tersebut? A. Guling depan B. Guling lenting C. Guling harimau D. Lenting badan 8. Tunjukkan pada gambar di atas gerakan saat lenting .... A. Gambar 3 B. Gambar 4 C. Gambar 5 D. Gambar 6 9. Sikap akhir gerakan senam yang ditunjukkan gambar di atas adalah .... A. Telungkup B. Duduk C. Jongkok D. Berdiri tegak 10. Pengelompokkan gerakan dalam senam irama biasanya ada tiga bagian, kecuali .... A. Gerakan peregangan B. Gerakan inti C. Gerakan pemanasan D. Gerakan penenangan 11. Di bawah ini adalah bentuk langkah dalam aktivitas gerak berirama, kecuali …. A. Langkah biasa B. Langkah rapat C. Langkah belakang D. Langkah Keseimbangan 12. Sikap awal gerakan langkah biasa aktivitas gerak berirama adalah …. A. Berdiri tegak B. Berdiri istirahat C. Berdiri santai D. Berdiri rileks 13. Berdiri dengan sikap tegak, langkahkan kaki kiri ke depan, dan kaki kanan menyusul melangkah ke depan merupakan gerakan …. A. Langkah biasa B. Langkah rapat C. Langkah ke belakang D. Langkah keseimbangan 14. Berdiri dengan sikap tegak, langkahkan kaki kanan di depan kaki kiri, kemudian langkahkan kaki kiri di depan kaki kanan merupakan gerakan …. A. Langkah biasa B. Langkah rapat C. Langkah ke belakang D. Langkah keseimbangan 15. Berdiri dengan sikap tegak, langkahkan kaki kiri jatuhkan pada tumit dan kedua lengan di samping badan, langkahkan kaki kanan jatuhkan pada tumit secara bergantian, merupakan gerakan …. A. Langkah biasa B. Langkah rapat C. Langkah ke belakang D. Langkah keseimbangan 16. Gerakan renang gaya bebas seperti meniru binatang …. A. Anjing B. Katak C. Kupu-kupu D. Ikan 17. Posisi badan renang gaya bebas adalah …. A. Kepala lebih tinggi dari permukaan air B. Sejajar dengan permukaan air C. Kaki lebih tinggi dari permukaan air D. Sikap badan menyamping 18. Gerakan kaki renang gaya bebas adalah …. A. Ke depan belakang secara bergantian B. Naik turun bergantian C. Ke depan belakang bersamaan D. Naik turun bersamaan 19. Teknik mengambil nafas saat melakukan renang gaya bebas adalah …. A. Menengok ke arah samping B. Menengok ke samping dan mengangkat ke atas C. Mengangkat kepala ke depan D. Menengok ke arah belakang 20. Perhatikan gambar berikut! Alat yang digunakan dengan cara seperti tampak pada gambar, bertujuan untuk melatih …. A. Gerakan kaki B. Cara bernafas C. Gerakan tangan D. Koordinasi gerakan 21. Gerak dasar renang gaya bebas sebagai berikut, kecuali …. A. Gerakan kaki B. Gerakan memutar badan C. Gerakan lengan D. Mengambil nafas 22. Dalam proses gerakan lengan renang gaya bebas, ada 3 fase yaitu .... A. Fase menarik, mendorong, istirahat B. Fase mendorong, istirahat, lanjutan C. Fase menarik, mendorong, lanjutan D. Fase istirahat, lanjutan, gerakan 23. Gerakan lengan yang benar saat renang gaya bebas adalah …. A. Kedua lengan menarik bersamaan jari-jari terbuka B. Gerakan lengan menarik bergantian jari-jari terbuka C. Kedua lengan menarik bersamaan jari-jari dirapatkan D. Gerakan lengan menarik bergantian jari-jari dirapatkan 24. Kemampuan dasar yang perlu dikuasai sebelum berlatih gaya renang adalah …. A. Menyelam B. Gerakan kaki C. Meluncur D. Gerakan tangan 25. Para ahli berpendapat bahwa kekurangan protein atau zat putih telur pada waktu anak-anak dapat mempengaruhi pertumbuhan .... A. Kecerdasan B. Emosional C. Tubuh D. Daya tahan jasmani pada usia 6 – 14 tahun relatif lambat dibandingkan dengan perkembangan pada .... A. Usia sebelumnya B. Usia 14 – 18 tahun C. Usia 10 – 16 tahun D. Usia 16 – 20 tahun 27. Perkembangan jasmani pada usia 6 – 14 tahun sangat dipengaruhi oleh …. A. Lingkungan mental B. Lingkungan mental dan sosial C. Lingkungan sosial D. Lingkungan sosial dan fisik 28. Masa pubertas berkisar pada usia …. A. 10 – 12 tahun B. 12 – 14 tahun C. 13 – 15 tahun D. 14 – 17 tahun 29. Yang tidak termasuk ciri-ciri anak sehat adalah …. A. Tangkas, gesit, dan gembira B. Mata bersih dan bersinar C. Kulit dan rambut bersih D. Banyak senyum, kulit kasar 30. Menciptakan kembali, mengembalikan sesuatu yang hilang merupakan makna .... A. Kebugaran jasmani B. Rekreasi C. Olah raga D. Gerak badan 31. Istirahat dapat dipenuhi dengan cara berikut, kecuali …. A. Bersepeda santai B. Tidur-tiduran C. Membaca buku D. Nonton televisi 32. Lamanya waktu tidur yang cukup, sebaiknya pada malam hari, yaitu …. A. 6 jam B. 8 jam jam D. Tidak ada ketentuan 33. Zat yang diperlukan oleh tubuh dan berasal dari makanan disebut .... A. Zat makanan B. Karbohidrat C. Lemak D. Protein 34. Zat makanan yang berfungsi sebagai sumber zat tenaga adalah …. A. Protein, mineral, vitamin B. Vitamin, mineral, air C. Lemak, mineral, vitamin D. Hidrat arang, lemak, protein 35. Fungsi utama vitamin adalah mengatur proses metabolisme …. A. Protein dan lemak B. Protein dan hidrat arang C. Lemak dan hidrat arang D. Protein, lemak, dan hidrat arang 36. Suatu keadaan yang disebabkan ketidakseimbangan antara jumlah zat gizi yang dikonsumsi dan jumlah yang dibutuhkan oleh tubuh disebut …. A. Mutu gizi B. Gizi salah gizi D. Gizi buruk 37. Kurang gizi pada masa kanak-kanak, selain akan menyebabkan gangguan pertumbuhan jasmani, juga akan menyebabkan gangguan .... A. Intelektual B. Aktivitas gerak C. Kesehatan D. Perkembangan mental 38. Pada tingkat berat kita mengenal 2 bentuk kekurangan kalori protein. Penyakit akibat kekurangan protein disebut .... A. Kwashiorkor B. Marasmus C. Kurang zat gizi D. Salah gizi 39. Upaya menunjang tercapainya pepatah “Men Sana In corpora Sano” adalah …. A. Olahraga teratur B. Makan makanan bergizi C. Istirahat cukup D. Olahraga teratur, istirahat cukup, dan makan makanan bergizi 40. Olah raga yang dapat digunakan sebagai rekreasi adalah …. A. Sepak bola B. Lomba balap sepeda C. Mendaki gunung D. Catur Catatan Apabila ada kesalahan dalam kunci jawaban silakan berikan komentar untuk dicrosscek ulang. Karena manusia tidak ada yang luput dari salah dan khilaf. Courtesy Guru pembuat soal PAT Penjas kelas 7 Sektor 4 dan 5 Kabupaten Indramayu 16. Sikap awal gerakan langkah biasa aktivitas gerak berirama adalah . . . .a. berdiri tegakb. berdiri istirahatc. berdiri santaid. berdiri rileks 17. Di bawah ini adalah bentuk langkah dalam aktivitas gerak berirama, kecualia. langkah biasab. langkah ke belakangc. langkah rapatd. langkah keseimbangan 18. Sikap awal gerakan langkah rapat aktivitas gerak berirama adalah . . . .a. berdiri rileksb. berdiri istirahatc. berdiri tegakd. berdiri santai 19. Sikap awal gerakan langkah silang aktivitas gerak berirama adalah . . . .a. berdiri tegakb. berdiri rileksc. anjur kanand. anjur kiri 20. Berdiri dengan sikap tegak, langkahkan kaki kiri ke depan dan kaki kanan menyusul melangkah ke depan merupakan gerakan langkah . . . .a. langkah biasab. langkah ke belakangc. langkah rapatd. langkah keseimbangan 21. Berdiri dengan sikap tegak, langkahkan kaki kanan di depan kaki kiri, kemudian melangkahkan kaki kiri di depan kaki kanan merupakan gerakan langkah . . . .a. langkah biasab. langkah ke belakangc. langkah rapatd. langkah keseimbangan 22. Berdiri dengan sikap tegak, langkahkan kaki kiri dan kedua lengan di samping badan dan langkahkan kaki kanan dan jatuhkan pada tumit merupakan gerakan langkah . . .a. langkah biasab. langkah ke belakangc. langkah rapatd. langkah keseimbangan 23. Sikap permulaan berdiri tegak, melangkah, kedua lengan lurus ke depan merupakan gerakan mengayunkan lengan . . . .a. satu lengan ke depanb. satu lengan ke belakangc. satu lengan ke sampingd. dua lengan ke depan dan belakang 24. Sikap permulaan berdiri tegak, ayunkan kedua lengan ke samping kanan merupakan gerakan mengayunkan lengan . . . .a. satu lengan ke depanb. satu lengan ke belakangc. satu lengan ke sampingd. dua lengan ke depan dan belakang 25. Ayunkan kedua lengan ke belakang kemudian putar kedua lengan melalui bawah di samping badan merupakan gerakan mengayunkan lengan . . . .a. satu lengan ke depanb. satu lengan ke belakangc. satu lengan ke sampingd. dua lengan ke depan dan belakang 26. Gerakan renang gaya bebas seperti meniru binatang . . . .a. anjingb. kupu-kupuc. katakd. monyet 27. Yang tidak termasuk gerakan renang gaya bebas di bawah ini adalah . . . .a. gerakan kakib. gerakan memutar badanc. gerakan lengand. mengambil napas 28. Posisi badan renang gaya bebas adalah . . . .a. kepala lebih tinggi dari permukaan airb. kaki lebih tinggi dari permukaan airc. sejajar dengan permukaan aird. badan menyamping 29. Gerakan kaki renang gaya bebas adalah . . . .a. ke depan belakang secara bersamaanb. ke depan belakang secara bergantianc. naik turun secara bersamaand. naik turun secara bergantian

bentuk langkah dalam aktivitas gerak berirama kecuali